お酒を飲むと関節が痛くなる?

お酒を飲むと関節が痛くなる? アルコールによる影響と予防のポイント

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お酒を飲んだ後に関節が痛くなることに心当たりはありませんか? アルコールを摂取することを原因とした関節痛には理由があります。お酒を飲むと数時間後に関節が痛むという方のために、アルコールと関節痛の原因と予防方法について詳しくご紹介しましょう。

  1. お酒を飲むと関節が痛くなる?
  2. 痛風とアルコール
  3. 関節痛の原因物質を排出するには?
  4. まとめ

1.お酒を飲むと関節が痛くなる?

1-1.お酒と関節痛の関係とは?

お酒を飲むと関節が痛くなるという経験があっても、実際にお酒にと関節痛の関係についてあまりよく分からないという方がほとんどでしょう。そこで、お酒と関節痛の関係について詳しくご紹介します。

アルコールの分解と体内の水分バランス

人間の体には多くの水分を含んでおり、体内の水分量の変化によって関節通などの症状があらわれます。体内の水分量とお酒の関係は非常に強く、お酒の成分であるアルコールを分解する過程で大量の水分が消費してしまうことが関節痛の原因です。飲酒によって体内の水分バランスが変化することは関節痛の原因になることを覚えておきましょう。

1-2.水分バランスと体の不調

飲酒によって体内の水分バランスが崩れることは、関節痛以外にも体の不調となってあらわれます。

片頭痛

水分バランスの変化によって片頭痛を引き起こすことがあるのです。お酒をによる片頭痛は“アセトアルデヒド”による二日酔いと、水分バランスの乱れという二つの原因があります。

むくみ

飲酒によって体内の水分バランスが変化することによって“むくみ”などの症状があらわれることがあります。むくみの症状は人によって“下半身むくみ”“顔むくみ”など部位が異なるのが特徴です。お酒を飲んだ後に、関節痛に加えて“片頭痛”や“みくみ”などの症状があらわれた場合には、水体内の分バランスが乱れている証拠といえるでしょう。

1-3.飲酒後には水分バランスに注意しよう!

お酒を飲んだ後に関節痛、片頭痛、むくみなどの症状があらわれた場合には水分バランスの変化が原因の可能性があります。飲酒後には、水分バランスに気を使い、アルコールの分解によって失った水分を補給するようにしましょう。

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