月別アーカイブ 2015年5月

悪玉菌とはどういうもの? なぜ増えると便秘になるの?

「腸内に悪玉菌が増えると便秘になる」という話を聞いたことがある人は多いでしょう。
しかし、なぜ悪玉菌が増えると便秘になりやすいのかを正確に理解している方は少ないと思います。
そこで、今回は悪玉菌とはどのようなものなのか、ということをご紹介しましょう。
悪玉菌が増えると便秘になる理由や、悪玉菌の減らし方などもご紹介します。
便秘が続いているという方や食生活が変わったらいまひとつおなかの調子がよくないという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
その理由が分かりますよ。

目次

  1. 悪玉菌とは?
  2. 悪玉菌が増えるとどんな影響があるの?
  3. 悪玉菌が増える原因とは?
  4. 悪玉菌を減らす方法とは?
  5. おわりに

このエントリーをはてなブックマークに追加

普通の便秘対策では効き目がない? スーパー便秘、直腸性便秘とは?

便秘には多くの原因があり、改善には“便秘の原因を知る”ことが大切です。便秘には原因によって症状や治療方法・改善方法が大きく異なる特徴があります。便秘の中でも慢性的な便秘につながりやすいのが、“直腸性便秘”です。直腸便秘は、一般的な便秘とは異なり対策が難しいという特徴があります。直腸便秘の症状と改善方法などについて詳しくご紹介しましょう。

  1. 直腸性便秘とは?
  2. 直腸性便秘の特徴
  3. 直腸便秘を確認しよう!
  4. 直腸性便秘の危険性
  5. 直腸性便秘の原因
  6. 直腸性便秘の改善方法

このエントリーをはてなブックマークに追加

便秘と季節は関係している!? 便秘を解消するために知っておきたい知識

便秘で悩んでいる人は必見です。
便秘と季節が関係していることを、あなたはご存じでしょうか?
便秘は季節の変わり目になりやすいと言われています。
日本には「四季」がありますが、それぞれ気温や気候、湿度が異なるので注意しなければなりません。
体調が崩しやすくなるのも、季節の変わり目が多いです。
なぜ、便秘と季節が関係しているのか、関係性と原因、季節を意識した便秘対策について説明します。
便秘を解消したい人は、ぜひチェックしてくださいね。

目次

  1. 便秘と季節の関係
  2. 季節を意識した便秘対策
  3. 注意しておきたい季節
  4. まとめ

このエントリーをはてなブックマークに追加

日本人に便秘が多い2つの原因とは?食生活の変化がカギだった!?

「日本人は欧米人に比べて便秘しやすい」という説を聞いたことはありませんか?
この説は本当なのでしょうか?
そこで、今回は日本人に便秘人口が多い理由をご紹介します。
日本人の食生活の変化も深くかかわっているのです。便秘の原因がわかれば、解決方法も見つかりやすいでしょう。
「本当に日本人は便秘しやすいのか」と疑問に思っている方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
その理由がわかります。
また、便秘になりにくい食生活もご紹介しましょう。

目次

  1. 日本人に便秘人口が多い理由とは?
  2. 昔から日本人は便秘に悩んでいた?
  3. なぜ、日本人の便秘人口が増えたのか?
  4. 便秘を解消しやすい食生活とは?
  5. おわりに

このエントリーをはてなブックマークに追加

腸活の方法・やり方を知りたい! キレイと健康を手に入れる5つのポイント

最近、身体の調子が悪いと思うことはありませんか? 便も不調で、朝起きても疲れが取れない。その原因は、腸にある可能性が大きいでしょう。腸の調子が崩れると、身体全体に悪影響を起こすことが多いのです。

そこでこの記事では、腸活効果で健康かつキレイになる方法を紹介しましょう。

  1. 腸のメカニズムや働きについて
  2. 腸活とは?
  3. 腸活による効果
  4. 腸活の方法
  5. 腸活の注意点
  6. 腸活に関するよくある質問

このエントリーをはてなブックマークに追加