月別アーカイブ 2016年4月

青汁がもたらす便秘解消効果は?正しい飲み方とデメリットを知ろう!

便秘は体質や生活習慣が関連していることがほとんどです。便秘に悩む方は多いのですが、どんな解消法を試しても効果が得られないこともあるでしょう。しかし、慢性的な便秘は体調不良の原因です。単なる便秘から深刻な症状を引き起こすことも考えられます。
今回は、青汁を飲むことで得られる便秘解消効果についてです。いろいろな方法を試しても効果が出ない、便秘で苦しんでいる方はぜひ試してみてください。また、青汁を便秘解消に取り入れるなら、正しい飲み方やデメリットなども知っておくべきでしょう。

  1. 青汁の便秘解消効果
  2. 青汁のデメリット
  3. 複方熊胆円の紹介
  4. まとめ

青汁って便秘解消に効果あるの?


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逆立ちの便秘解消効果が知りたい!簡単にできる逆立ちのやり方とは?

便秘が長く続くほど、体内に老廃物や毒素がたまります。
体調不良になりやすくなる、体がだるくなる、免疫力が低下するなどさまざまな不調が起きやすくなるでしょう。
便秘解消のためにさまざまなことをしている人も多いはずです。
そこで、便秘に効果的と言われている「逆立ち」について詳しく説明します。
逆立ちの便秘解消効果ややり方と時間、逆立ちができない人の対処法などチェックしていきましょう。

  1. 逆立ちの便秘解消効果
  2. 逆立ちのやり方と時間
  3. 逆立ちができない人の対処法
  4. まとめ

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むくみ腸は便秘薬の使い過ぎが原因? 症状と改善方法を徹底解説!

むくみ腸という言葉をご存じでしょうか。むくみ腸とは手や足、顔だけでなく腸までもむくみ出している状態のことです。むくみ腸になると便秘だけでなく肥満、下痢(げり)にもなりやすいので注意しましょう。この記事では、むくみ腸についてまとめました。

  1. むくみ腸とは
  2. むくみ腸の原因
  3. むくみ腸と便秘の関係
  4. むくみ腸の改善方法
  5. まとめ

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朝に便を出す方法とは?すぐに実践できるものをご紹介します!!

朝にお通じがあれば、その日1日すっきりと過ごせるでしょう。
また、子どものころは毎朝お通じがあったという方も多いと思います。
しかし、社会人になると朝が忙しくゆっくりトイレに入る時間もなくなりがち。
そこで、今回は朝すっきりと便を出す方法をご紹介します。
毎朝お通じがあれば、便秘予防にもなるでしょう。
また、便秘気味の方はこの記事に書いてある方法を試せば、便秘が解消するかもしれません。
実行できそうなことはぜひ、参考にしてください。

  1. 朝に便が出やすい理由とは?
  2. 朝にすっきりと便を出す方法とは?
  3. すでに便秘気味の方は、まずは解消させよう
  4. おわりに

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便秘の人と快便の人の違いは? 快便になるために知っておくべきこと

便秘

便秘に悩んでいる方は少なくありません。
インターネットを検索すれば便秘解消方法を教えてくれるサイトがたくさんヒットするでしょう。
しかし、その一方で便秘知らずの快便の方もいるのです。
そこで、今回は便秘の人と快便の人の違いをご紹介しましょう。
病気や妊娠など特別なケースを除いて、便秘の人も快便の人も体の構造に違いはありません。
では、いったい何が違うのでしょうか?
この記事でじっくりとご紹介します。
ぜひ読んでみてくださいね。

  1. 便秘とは?
  2. 便秘が解消しない理由とは?
  3. 快便の人の生活習慣とは?
  4. おわりに

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