便秘になると太る3つの理由

「毒素が回る」「栄養を再吸収する」便秘になると太る3つの理由とは?

記事監修:快適ヘルシーライフ編集部 免責事項について

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「便秘になると太る」とよく聞きますが、なぜ便秘になると太ってしまうのでしょうか。今回はその理由を3つご紹介しましょう。
便秘は百害あって一利なしです。この記事を読むと便秘を一刻も早く解消したくてたまらなくなりますよ。
ダイエット中の方もぜひ読んでみてくださいね。


そもそも便秘とはどのような状態?

便秘とは自然な排便が行われず腸の中に便がたまった状態のことを指します。
3日以上便が出ないと便秘だな、と感じる人は多いようですが本来は1日1回便通があるのが自然の状態なのです。
つまり、1日でも便が出ないと便秘ということですね。

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