便秘解消に役立つマッサージ方法

便秘に悩む方必見!便秘解消に役立つツボやマッサージ方法をご紹介

監修: 快適ヘルシーライフ編集部  免責事項について

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毎日排便はありますか?女性や妊婦に多い便秘は慢性化しやすく、溜(た)まった便は体調不良を起こす原因です。ゆえに、軽視しない・放置しないようにしなければなりません。
とはいえ、便秘解消法がわからないという方は多いものです。ツボやマッサージは効果がある?即効性がある方法を知りたい。便秘解消への疑問、とてもよくわかります。
今回は、便秘に効くツボ刺激の方法についてです。