バナナの便秘への5つの効能

便秘にはバナナ!? 意外と知らないバナナの5つの効能とは?

監修: 快適ヘルシーライフ編集部  免責事項について

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かつては高級果物として庶民に人気のあったバナナも今では価格が落ち、人気も下降気味。目の前にメロンや桃、マンゴーなどと共にあったら、わざわざバナナを選ぶという人は少数派でしょう。ですが、実はバナナにはとっても体に良い効果をもたらす素晴らしい果物なのです。

そこで今回は、バナナの価値を再認識せざるを得ない、5つの効能をご紹介いたします!