便通の改善方法

便通が悪いと悩んでいる方必見!原因や改善方法を紹介します。

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便秘は多くの方が悩んでいる体の不調です。特に女性は便秘に悩む方が多く、生まれてから一度も便秘になったことがないという女性の方はごくわずかでしょう。そのため、便秘解消の方法もたくさん紹介されています。また、便秘になる理由も様々ですから、原因に沿った解消法をすることが大切です。一方、男性の方は便秘よりも下痢に悩む方がたくさんいます。下痢も便秘も便通が悪いという点では変わりありません。

そこで、今回は便通を改善する方法をいろいろとご紹介しましょう。

  1. 便通に関する基礎知識
  2. 便通が悪くなる原因
  3. 器質性便秘を解消し、便通を良くする方法
  4. 便通改善の薬について
  5. 便通の改善についてよくある質問

便通を改善する方法の知識が増えれば、便秘の悩みもより解消しやすくなります。便秘がちな方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。