自律神経が乱れると便秘になる

自律神経が乱れると便秘になる? 解消するための方法は?

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自律神経が乱れていると便秘になりやすい、という話を聞いたことがある方は多いと思います。
ではなぜ自律神経が乱れると便秘になりやすいのでしょうか?
そこで今回は便秘と自律神経の関係についてご紹介します。
また、ストレスがたまると便秘になりやすいという人もいますが、それもまた自律神経と深い関わりがあるのです。
仕事などが忙しいと便秘になりやすく、対策を知りたいという方や、自律神経と便秘の関係を知りたいという方はぜひ読んでみてください。

目次

  1. 自律神経とはいったい何?
  2. 自律神経を整えるにはどうしたらいいの?
  3. こんな場合は医師に相談しよう