月別アーカイブ 2017年2月

正座は日本独特の文化です。今は和室でも椅子席が増えてきましたが、それでも正座をする機会は多いことでしょう。しかし、膝の関節が痛んだり太ももやふくらはぎの筋肉が強張っていたりすると、正座ができなくなります。正座ができないほどの膝に痛みがある場合は、日常生活にも支障をきたすことが多くなってきます。

そこで、今回は正座ができなくなる原因や対処方法・予防方法などをご紹介します。

1. 正座ができない原因は？
2. 正座ができなくなった場合の対処方法
3. 膝関節の痛みや筋肉のこわばりを予防する方法
4. 正座ができないことに関するよくある質問

この記事を読めば正座ができない原因が分かり、改善方法も見つかるかもしれません。膝の痛みなどによって正座ができずに悩んでいるという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

現代では、家庭だけではなく会社や公共の施設などさまざまな場所にウォシュレットが設置してあります。用を足した後は、「ウォシュレットで洗浄しないと気持ち悪い！」という人も多いでしょう。けれども、便秘解消のためにウォシュレットを使っていませんか？ ウォシュレットは、排便後のお尻を清潔にしたり、痔（じ）の痛みをやわらげたりしてくれるので便利です。しかしながら、頑固な便秘にお悩みの人や妊娠してから便秘になった人の中には、便秘解消のために間違った使い方をしている人もいます。そこで、ここでは便秘とウォシュレットの関係やウォシュレット依存症、正しい便秘の解消方法などをご紹介しましょう。

1. ウォシュレットについて
2. 便秘とウォシュレットについて
3. 正しい便秘解消方法について
4. 便秘解消に効果のあるとされること
5. ウォシュレットについて〜よくある質問〜

この記事を読むことにより、つらい便秘を根本的に解消へと導く方法がわかります。ぜひお役立てください。

便秘はありふれた体の不調ですが、悩んでいる方も多い症状です。特に女性は便秘になりやすく、いろいろな解消法を試しているという方もたくさんいます。便秘解消に効果があるといわれる食物は数多いですが、その中でも豆腐は調理方法もたくさんあり、幅広い年代が食べることのできる優秀な食材です。

そこで、今回は豆腐が便秘解消に効果的な理由やより効果的な食べ方をご紹介しましょう。

1. 便秘に関する基礎知識
2. 豆腐が便秘解消に効果的な理由
3. 豆腐を食べるのと一緒に行いたい便秘解消方法
4. 豆腐を使った便秘解消に関するよくある質問

この記事を読めば、豆腐によって便秘解消ができるかもしれません。便秘がちで悩んでいる方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

便秘が続くと、よく寒気を感じるようになるという方はいませんか？ 便秘になるとお腹の張りや肌荒れ・イライラなどの体の不調が起こりますが、寒気もその一つです。便秘が長引くにつれて寒さは増し、ひどい場合には貧血を引き起こすなど日常生活に支障が出ることもあるでしょう。

そこで、今回は便秘になると寒気や悪寒を覚える理由やその対処方法をご紹介しましょう。

1. 便秘と寒気の関係について
2. 便秘由来の寒気を解消する方法
3. 便秘と寒気に関するよくある質問

寒気や悪寒の原因が分かれば、すぐに対処できます。便秘がちの方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。