カテゴリー:膝痛について

膝痛を解決するヒント

膝痛を解決するヒント!膝を曲げるときにポキポキとなる音の正体は?

膝痛に悩む人の中には、しゃがんだときなどに膝からポキポキと音がなるという人がいると思います。このような音と膝痛は、どのような関係があるのでしょうか?ポキポキ音の正体に迫ります。

  1. 膝痛とポキポキ音の関係
  2. ポキポキと音がなる原因
  3. 膝痛の悪化を防ぐために
  4. 膝痛の解消方法

車を運転するとき膝痛になる方

車を運転するとき膝の痛みが気になる方へ! 膝痛の原因と対策について

車を運転しているとき、膝の痛みで困っていませんか? 膝痛が続いてしまうと、車の運転ができなくなってしまいます。無理に運転しようとすれば、事故につながる危険性もあるのです。なぜ、運転時に膝痛が起きてしまうのでしょうか?

運転時に起きる膝痛の原因や対策、膝痛の治し方や注意点について説明します。気になっている人は、ぜひチェックしてくださいね。

  1. 運転時に起きる膝痛の原因・対策
  2. 膝痛の治し方
  3. 膝痛を放置する危険性と注意点
  4. よくある質問
  5. まとめ

プールで有酸素運動をしよう

膝に負担の少ない運動とは? プールで有酸素運動をしよう!

年齢が上がるにつれて、膝の痛みを感じる人が増えてくるでしょう。
「年のせい」といってしまえばそれまでですが、階段の上り下りや長距離を歩くたびに痛みを感じると、日常生活にも支障が出てきます。
膝の痛みを防止するためには、運動が有効です。
そこで、今回は膝の負担が少ない運動をご紹介します。
やり方を工夫すれば、膝に負担をかけずに有酸素運動をすることもできるのです。
最近運動不足だから膝に負担が少ない運動方法を知りたいという方は、ぜひ読んでみてくださいね。

  1. 膝に痛みが出る原因は?
  2. 膝の痛みを予防する方法は?
  3. 膝の負担が少ない運動は?
  4. 膝の痛みを軽く見ないこと
  5. おわりに

膝痛に悩む人必見!

膝痛に悩む人必見! 膝に優しい靴の選び方

関節の痛みは、年齢をかさねるたびに増えてくる悩みです。特に、負担をかけやすい膝に痛みを訴える人は多いでしょう。年齢のせいで膝痛を感じる場合、痛みが悪化しないためにも靴選びが大切です。靴選びで失敗している人は多くいます。50代になったら、膝痛の対策として履く靴を見直してみましょう。

今回は、膝に優しい靴の選び方から膝痛を予防する歩き方まで、膝と靴の関係についてご紹介します。

  1. 膝の痛みについて
  2. 膝に優しい靴の選び方
  3. 膝痛が悪化する可能性がある靴は?
  4. 膝に負担がかからない歩き方・履き方
  5. 靴の選び方に関するよくある質問
  6. まとめ

膝裏の痛みの原因は

膝裏の痛みの原因は? 症状を和らげるストレッチ方法 3選

膝裏の痛みにお悩みではありませんか? 膝痛に悩んでいる人は、膝の裏に痛みを感じることも多いようです。膝裏の痛みは膝と違って悪化することは少ないのが特徴。しかし、重大な病気が隠れている可能性も否定できないでしょう。「数日前から膝裏に痛みを感じる」「膝裏の痛みは何が原因か」「どうすれば痛みを改善できるのか」

そんな人たちのために、膝の裏が痛む原因や解消するためのストレッチ、考えられる病気についてまとめてみたいと思います。

  1. 膝裏が痛くなる主な原因
  2. 膝裏の痛みを解消するストレッチ
  3. 膝の裏側が痛む場合に考えられる病気

膝の痛みで階段がつらい方

膝の痛みで階段がつらい方必見! 関節症を退治する治療法と予防法!

最近、膝の痛みがひどくて階段を上がれない……そんな悩みを持っていませんか?

加齢によるものだから仕方がない、と放置してしまう人も多いことでしょう。しかし、関節症は症状が進むと苦痛がひどくなり、『うつ病』にかかりやすくなるという報告もされています。絶対に放置してはいけません。

そこで、今回は関節症の代表格『変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)』についてご説明します。ぜひ、最後までお付き合いくださいね。

  1. 変形性膝関節症について
  2. 変形性膝関節症の原因
  3. 関節症の治療法
  4. 膝のトラブルを予防するには
  5. 楽に階段を上り下りするコツとは?

関節痛を予防しよう

関節痛を予防しよう! 症状や原因と上手な付き合い方

年を取るにつれ、関節の痛みに悩まされる人が増えてきます。その一方で、適切な予防法を取っていれば年をとっても痛み知らずな生活を送ることも可能です。年のせいと諦めるのではななく、できることから予防法を始めることが大切でしょう。

今回は、関節痛が起こる原因とともに予防方法を解説します。

  1. 関節痛について知っておこう!
  2. 関節痛の予防と改善方法
  3. 関節痛を予防しよう!
  4. よくある質問
  5. まとめ

この記事を読めば、今から関節痛対策ができるようになるでしょう。関節痛を予防したいという人は、ぜひ読んでみてくださいね。


高齢者が膝が痛くなる原因

高齢者になると膝が痛むのはなぜ? 原因を知って早めの予防対策を!

歳を重ねるごとにどんどん免疫力が低下し、体のあちこちに不具合が起きてしまいます。そのひとつである“膝の痛み”。ほとんどの高齢者が膝の痛みで悩んでいるのではないのでしょうか? なぜ、膝が痛んでしまうのか原因を知り、対策・予防法について考えていきましょう。関節の痛みをそのまま放置すると歩けなくなってしまうこともあるので注意が必要です。また、高齢の親御さんが心配という方は、親御さんにそのような症状がみられないかどうかをチェックしておきましょう。

  1. 高齢になると膝が痛くなる理由とは?
  2. どのような症状が現れるの?
  3. 対策・予防方法について

関節痛になってしまう原因

関節痛になってしまう原因とは? 押さえておくべき3つのポイント

年を取るにつれて長時間同じ姿勢でいると、ひじやひざ、指の関節などが痛みだすことが増えてきます。「年だからしょうがない」と思いがちですが、生活習慣が理由であったり、病気が原因で関節鵜の症状が出た、という場合も多いのです。

そこで今回は関節痛の原因と治療法をご紹介していきます。関節が痛みだす病気の場合は、早期治療を行えば予後が良いということも多いのです。関節が痛んでつらいという方や、関節が痛む原因を知りたいという方はぜひ読んでみてくださいね。

  1. 関節痛とは?
  2. 関節痛のセルフチェック
  3. 関節が痛む原因は?
  4. 関節が痛みだしたらどうしたらいいの?
  5. 関節痛を防ぐためにできることとは?
  6. 関節痛に関するよくある質問

なぜ、関節が痛くなるの?


 膝痛を予防して登山を楽しむ

もう痛くならない! 膝痛を予防して登山を楽しむための4つの法則

久しぶりに登山をしたら、膝が痛くなって困った。という経験がある人は多いでしょう。登山は、幅広い年代で楽しめる趣味ですが、膝に大きな負担がかかります。登山を楽しもうとしたが、膝痛で断念したとならないように膝をケアすることが大切です。

今回は、登山中に膝痛が起きた場合の対処方法や膝痛の予防方法を紹介します。

  1. 登山で膝痛にならないための対策方法
  2. 膝が痛くならない歩き方
  3. 膝サポーターの使い方と効果
  4. 痛くなってしまった時の対処法

この記事を読めば、膝痛に悩まされることなく登山を楽しむことができるでしょう。登山が趣味という人は、ぜひ読んでみてくださいね。