カテゴリー：膝痛について

ジャンパー膝とは聞きなれない名前ですが、趣味や仕事でスポーツをよく行う方に発症しやすい膝の疾患です。特に、ランニングやジャンプなど膝の曲げ伸ばしをよく行うスポーツをする方に発症しやすいので、この名前がつきました。ひどくなると膝を動かすたびに激しい痛みを覚えます。そこで今回は、ジャンパー膝の症状や原因・治療方法などをご紹介しましょう。

1. ジャンパー膝ってどんな疾患？
2. ジャンパー膝の原因は？
3. ジャンパー膝の症状
4. ジャンパー膝かなと思ったら？
5. ジャンパー膝を予防する方法
6. よくある質問

痛みを我慢してスポーツを続けていると、やがて膝蓋腱（しつがいけん）が断裂する恐れがあります。バスケットボールやバレーボール・サッカー・マラソンなど足をよく使うスポーツを行っている方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

膝の痛みでお悩みではありませんか？ 膝の痛みは、行動範囲や運動範囲が限られてしまったり、動くこと自体が億劫になってしまったりとさまざまな弊害をもたらします。

そこで今回は、膝の痛みで悩んでいる方やなんとかして治したいと思っている方のために、効果的な改善方法をご紹介します。自分で手軽にできるタイプのものもあるので、ぜひ参考にして膝の痛みを解決していきましょう。

1. 膝の痛みの原因と症状を確認しよう！
2. 膝痛のチェック方法を確認しよう
3. 膝痛の治療方法を学ぼう
4. 自分でできる膝痛予防法を伝授！
5. 膝痛のために気を付けたい生活習慣について
6. 膝の痛みについてよくある質問に回答！
7. 膝痛についてのお役立ち情報を紹介！

膝痛を治すためには、膝痛の原因を正しく知って改善する努力が必要です。今回の記事には、根本から膝痛を治すために必要なことをまとめてあります。繰り返し読んで、学んでくださいね。

膝の痛みでお悩みですか？ 膝痛が長く続けば続くほど、日常に支障が出てしまいます。日によっては歩けないほどの痛みで悩むケースもあるでしょう。できるだけ早めに膝傷を治さなければなりません。今、膝の痛みを改善する方法として注目されているのがヒアルロン酸注射です。しかし、話題になっているからといって、安易に手を出すと大変なことになるかもしれません。

そこでこの記事では、ヒアルロン酸注射の効果や副作用、メリット・デメリット、料金や回数・頻度など一緒に見ていきましょう。

1. ヒアルロン酸注射の効果
2. ヒアルロン酸注射のメリット・デメリット
3. ヒアルロン酸注射の料金・必要頻度
4. まとめ

膝の痛みは非常にやっかいなものです。膝痛のせいでスムーズに動作ができない人は多いでしょう。膝痛を放置すればするほど、悪化してしまいます。

そこで、膝痛をやわらげることができる「温熱治療」について説明していきましょう。温熱治療のメカニズムや種類、注意点など詳しくご紹介します。現在、膝痛で悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

1. 温熱治療のメカニズム
2. 温熱治療の種類
3. 温熱治療の注意点
4. まとめ

膝の痛みに悩んでいる人は多いものです。動かすたびに痛くなれば、外出するのも嫌になるでしょう。膝の痛みによって外出が減ると筋力も低下してしまいます。

そこで、膝に負担をかけない正しい歩き方や誤った歩き方による悪影響、膝の痛みをやわらげるポイントについて説明しましょう。外出が楽しくなるように膝の痛みを少しずつやわらげる方法を実践してください。

1. 膝に負担をかけない正しい歩き方
2. 誤った歩き方による悪影響
3. 膝の痛みをやわらげるポイント
4. まとめ

マラソンやジョギングをしている人に多い“ランナーズニー”という症状があります。ランナーズニーはスポーツ障がいの1つです。正式名称は「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」という名前になります。ランナーズニーで悩んでいる人はできるだけ早めに改善していかなければなりません。

そこで、ランナーズニーになる原因や予防法、治療について詳しく説明します。

1. ランナーズニーの原因
2. ランナーズニーの予防法
3. ランナーズニーの治療法
4. まとめ

真っ直（す）ぐに伸びたすらりとした足は、誰もが憧れる美しさです。膝下が歪（ゆが）んで見える、何だかガニ股のような気がするといったコンプレックスをお持ちの方は、どうしたら解消できるか悩んでおられるのではないでしょうか？　
膝下O脚は、足が短く見えてしまう要因でもあり、外見を気にする方にとって、どうにかして変えたいと願うもの。

膝下O脚にはいくつかの原因があり、その原因によっては改善することができるので、美しい足を手に入れることが可能です。コンプレックスを抱えている方は、気になる場所を隠して、好きなファッションを存分に楽しめないなど、気持ちまで暗くなってしまいます。

この記事では、膝下O脚の原因や改善法についてご紹介します。

1. 膝下O脚になる原因
2. 膝下O脚による影響
3. 膝下O脚の改善法
4. まとめ

激しい痛みとともに急に膝が動かなくなる現象を「ロッキング」といいます。初めて経験した方は、驚きと痛みでパニックになってしまうことも少なくないでしょう。しかし、ロッキングは決して珍しくない膝トラブルなのです。

そこで、今回は膝のロッキング現象が起こる原因と、対策方法をご紹介します。また、急にロッキングが起こった場合の対処法もご説明しましょう。ロッキングはすべての年代の人に発症する可能性がある膝の故障です。この記事をお読みいただいて正しい対処法を知り、いざというときに備えてください。

1. 膝のロッキング現象とは？
2. 半月板の損傷はなぜ起こる？
3. 膝のロッキング現象の改善方法は？
4. ロッキング現象のケアや予防の方法は？
5. おすすめのサプリメントは？
6. よくある質問

コラーゲンというと、肌の調子を整えてくれる美容食というイメージが強いです。しかし、コラーゲンは関節痛をやわらげるサプリメントとなどにも含まれています。なぜ、コラーゲンを摂取すると関節痛に効果があるのでしょうか？

そこで今回は、関節痛にコラーゲンが効果的な理由や、効率的な摂取方法などをご紹介します。コラーゲンは一日どのくらい摂取すれば、効果があるのでしょうか？ また、どんな関節痛にコラーゲンが効果的なのかもご説明します。関節の痛みをやわらげたい方は、ぜひこの記事を読んで参考にしてみてください。

1. コラーゲンとはどんな物質？
2. コラーゲンと関節痛の関係
3. コラーゲンを摂取する方法は？
4. サプリメントの選び方は？
5. おわりに

風邪の引きはじめに起こりやすい症状には、さまざまなものがあります。喉の痛みや鼻水、頭痛のほかに「体中の痛み」を感じる人も多いのではないでしょうか。この症状は「関節痛」です。「熱が出る前に必ず関節痛が起こる」という人も多いでしょう。関節痛の原因が何なのか、ご存じですか？ つらい関節痛を緩和するために、その原因について知っておきましょう。「風邪を引いたときの関節痛がつらい」「関節痛の原因は何なのか？」「どうすれば緩和することができるのか？」そんな人たちのために、風邪を引いたときに起こる関節痛の原因と対処法をまとめてみたいと思います。

1. 風邪を引くと関節が痛む原因
2. 関節痛を緩和する方法
3. サプリメントもおすすめ
4. まとめ