つらい生理中の便秘

つらい生理中の便秘…改善するためのポイントをご紹介

監修: 快適ヘルシーライフ編集部  免責事項について

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生理中や生理前は、貧血や冷え性などさまざまな症状に悩まされやすいですが、中でも便秘に悩まされるという人は多いようです。便秘は腹部の膨満感や肌荒れ、下痢につながる可能性もあるので、非常に厄介なものといえます。そこで、この記事では生理中・生理前の便秘を解消するための豆知識についてご紹介していきましょう。生理中・生理前の便秘に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 生理中・生理前、便秘になる理由
  2. 生理中・生理前の便秘を予防・解消するためのポイント4つ