月別アーカイブ 2016年2月

便秘が血圧を上げる原因に?便秘と血圧の深い関係を学ぼう!

便秘になると、血圧が上がりやすいことはご存じでしょうか。
今回は、便秘と血圧の深い関係について知りたい人のために、詳しく解説しましょう。

  1. 便秘と血圧の関係性と体への影響
  2. 便秘になると血圧が上がる理由は?
  3. 血圧を下げるためにも便秘解消は大切
  4. まとめ

高血圧で悩んでいる人は、特に便秘を解消するメリットが大きいです。
この記事を読んで、便秘を解消して血圧を自然に下げましょう。


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花粉症の薬で便秘になるって本当?便秘を引き起こす成分を知ろう!

花粉症の薬の副作用で、便秘を引き起こす可能性があることは事実です。
今回は、花粉症の薬がどうして便秘を引き起こすのかを解説していきましょう。

  1. 花粉症の薬の副作用で便秘になるのは本当?
  2. 花粉症の薬が便秘を引き起こす理由を解説
  3. 花粉症の薬で便秘を引き起こす成分は?対策は?
  4. まとめ

花粉症の薬で便秘になるって本当?

この記事を読むことで、花粉症の薬でどうして便秘になるのか深く理解できますよ。


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便秘にキャベツが効果的は本当だった!正しい食べ方と注意点

キャベツには便秘解消の効果があるということをご存じでしたか?
女性の約6割が悩んでいると言われている便秘。
放置するとさまざまな悪影響が現れ、ひどいときは病気の原因になることもあるのです。
私たちの健康を維持するためには、便秘を解消して排便をスムーズにする必要があるでしょう。
そんな便秘解消に効くと言われているキャベツの食べ方や量についてご紹介したいと思います。

  • 頑固な便秘を解消したい
  • キャベツが便秘に効くというのは本当か?
  • 効果的な食べ方を知りたい

そんな人は必見です。


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偏頭痛、その原因はお腹にあるかも! 頭痛と便秘の関係性とは

腹が張って苦しくなる便秘。しかし、常に便秘になっていると腹以外にも異常が出てきます。その部位の1つに頭があるのをご存じでしょうか。実は、便秘と頭痛には大きな関係があるのです。この記事では、頭痛と便秘の関係についてまとめました。

  1. 便秘と頭痛の関係
  2. 便秘による頭痛を解消する方法
  3. まとめ

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黒い便が出る原因は? こんな症状は危険! 腸内環境を整え正常に!

黒い便が出て、どうしたのだろう・・・と不安に思っていませんか? 便が黒くなっているのには必ず原因があり、場合によっては病気の可能性も考えられます。手遅れにならないためにも、早い段階で原因を突き止め、対策をとることが重要です。

そこで、黒い便が出る原因や黒い便の危ない症状について詳しく説明しましょう。黒い色の便が続いている人は、ぜひ参考にしてください。

  1. 黒い便が出る原因
  2. 黒い便の危ない症状
  3. 腸内環境を整えるポイント
  4. まとめ

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ポッコリお腹をなんとかしたい! 便秘解消でお腹を引っ込める5つのポイント

便秘でお悩みの方は多いですが、便秘の原因になる宿便という言葉をご存じでしょうか?
宿便は、滞留便といわれ、腸に数週間にわたり滞っている便のことです。
どんな人でも体に3キロ~5キロくらい、便秘の人では4~6キロも、宿便がたまっているといわれています。この宿便を放っておくと、体にさまざまな症状を引き起こし、最悪な場合、大腸がんの原因にもなってしまうのです。そこで、今日は、宿便を出す5つの方法についてご紹介します。「便秘がなかなか改善しない」「おなかが張って苦しい」などの症状でお悩み方はぜひチェックしてみてください。体調不良の一因となる宿便を改善し健康な体を手に入れましょう!

  1. 宿便とは?
  2. 宿便が及ぼす悪影響とは?
  3. 宿便を出す5つの方法
  4. 宿便を出すときの注意点

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便秘に悩んでいる方に朗報!今話題の菌活が便秘に効果抜群な理由!

何をしても便秘が解消されなくて悩んでいる方に、今話題の菌活をご紹介しましょう。
菌活がどうして便秘に良いのか、また効果の出方や注意点などについても、詳しく解説します。

  1. 菌活ってそもそも何?
  2. 菌活による効果には何がある?
  3. 菌活で対象となる菌の種類を学ぼう
  4. 菌活の注意点を知っておこう
  5. まとめ

菌活をしっかり理解するために、早速学んでいきましょう。


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おかゆが便秘解消になるって本当?おかゆの効果と食べ方について

便秘が長く続くと本当につらくなります。
体が自然と重くなる、体調不良が続くなどさまざまな症状が起きるでしょう。
便秘解消法としてさまざまなやり方がテレビや雑誌で紹介しています。
たくさんある中から、ダイエット効果もあると言う「おかゆ」に注目してみました。
おかゆが便秘に効く理由や便秘解消以外のおかゆによる効果、効果的なおかゆの食べ方など詳しく説明します。
便秘で悩んでいる人やおかゆの効果が知りたい人は、ぜひ参考にしてください。

  1. おかゆが便秘に効く理由
  2. 便秘解消以外のおかゆによる効果
  3. 効果的なおかゆの食べ方
  4. まとめ

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授乳中に便秘しやすいって本当?その原因と解消法とは?

今まで便秘知らずだったのに、授乳中に便秘になってしまった。
という方は少なくありません。
知らない方も多いのですが、実は授乳中は妊娠中と同じように便秘になりやすいのです。
そこで、今回は授乳中に便秘になる理由とその解消法をご紹介します。
授乳中に便秘になる原因は、ひとつではありません。
ですから、解消法もたくさんあるのです。
また、ミルクで育児をしている方も便秘にならないわけではありません。
これから出産を控えている方や、授乳中で便秘に苦しんでいるという方はぜひこの記事を読んで、対策の参考にしてください。

  1. 授乳中に便秘になりやすい理由とは?
  2. ミルクの育児でも便秘になる?
  3. 授乳中の便秘を解消する方法とは?
  4. おわりに

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便秘が原因で糖尿病になる? 血糖値が気になる方必見の便秘解消法

糖尿病と便秘には深い関係性があるのをご存じでしょうか? 実は、糖尿病が原因で便秘になることもあれば、便秘が原因となって糖尿病を引き起こすこともあるのです。

今回は糖尿病と便秘の関係性について中心にご紹介していきたいと思います。便秘改善に役立つ食品についてもご紹介しますので、ぜひ最後までおつきあいくださいね。

  1. 糖尿病と便秘の関連性とは?
  2. 便秘が糖尿病を引き起こすことも!?
  3. 実践すべき便秘の改善法!
  4. 今日から取り入れたい便秘改善食品!

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