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お通じが悪くてスッキリしない。お腹（なか）が張って、まるで太っているみたいで嫌だ。
慢性的な便秘に悩まされている方は、上記のような症状に慣れ始めていることでしょう。
ですが、「お通じが悪い」ということは、「排せつ物が体内にたまっている」ことを示しています。そのため体に悪影響がないか心配になるでしょう。
インターネットで【便秘】【治す】と検索してみても、さまざまな情報が入り乱れているか、似通った情報ばかりで、どれを信じてよいか困ってしまうと思います。
この記事では、便秘が体に及ぼす影響について情報を一挙にまとめていますので、最初の項から順番に見ていきましょう。

1. 便秘は体に悪影響！
2. 便秘が引き起こす主な症状
3. 慢性便秘と怖い病気
4. 妊婦が便秘になると？
5. 便秘の影響を受けないために
6. 便秘の影響に関するよくある質問

この記事を読むことで、あなたの便秘に対する不安が和らぐことを願います。心配するなとは申しませんが、精神面から便秘が悪化するケースもあるでしょう。「明日から快便だ！」という前向きな気持ちでいることが賢明です。

便秘解消などのために、下剤を使用している人も多いでしょう。確かに、下剤は正しく使用することで効果が出るものです。下剤の全部を否定することは、できません。しかし、下剤を乱用することは、副作用を伴うのでとても危険です。今回は、下剤の乱用で起こる副作用について、さまざまな視点から解説をすることにしましょう。

1. 下剤の基礎知識を学ぼう
2. ダイエットに下剤を使っても良いか
3. 下剤乱用の怖さをしっかり学ぼう
4. 下剤を乱用し続けるとどうなる？
5. 下剤の乱用で起こる副作用にかんする質問に回答！

下剤を飲むことが習慣になっていたり、下剤を乱用していたりする人は、ぜひ記事を読んでください。下剤の乱用で起こる副作用の恐ろしさを学び、すぐに依存することを止めましょう。

便秘は、真剣に悩んでいる人がとても多いことで有名ですね。特に、便秘になるとガスが原因でお腹（なか）が張ることが辛（つら）いと感じている人も多いでしょう。そこで、今回は、便秘のガスやお腹（なか）が張る悩みを解決する方法をじっくり解説します。辛（つら）い便秘の悩みを無くしたい人は、記事をしっかり読んでください。

1. 便秘でたまるお腹（なか）のガスとは？
2. お腹（なか）のガスが増える原因は何か
3. 便秘以外でお腹（なか）にガスがたまる病気
4. 便秘によるガスだまりの解消法
5. 便秘のガスやお腹（なか）が張ることにかんする質問に答えます！

便秘でお腹（なか）がパンパンな状態では、さまざまな悪影響があります。ガスがたまることを解消する方法や、予防方法も解説しているので参考にしてくださいね。

乳酸菌、ビフィズス菌など腸内にはさまざまな細菌が存在しています。細菌の中には良い働きをする「善玉菌」、悪い働きをする「悪玉菌」があり2つは腸内環境の維持に関係している菌です。腸内環境が悪い人ほど善玉菌が少なく、悪玉菌が多いといわれています。そこで、善玉菌と悪玉菌は一体何なのか、善玉菌の増やし方など詳しく説明していきましょう。

1. 善玉菌とは
2. 善玉菌の種類
3. 善玉菌と悪玉菌
4. あなたの善玉菌は大丈夫？
5. 善玉菌を増やす食生活とは
6. 善玉菌を増やす生活習慣とは
7. 善玉菌にかんしてよくある質問

この記事を読むことで善玉菌の知識を身につけ、効率的に善玉菌の数を増やすことができます。