プチ断食でおなかスッキリ

意外と怖い「宿便」の原因や解消法!プチ断食でおなかスッキリ!

監修: 快適ヘルシーライフ編集部  免責事項について

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「便秘がちなので宿便が気になる」「宿便を出さないと体に悪いというのは本当か?」という悩み、よく分かります。宿便は毎日お通じがある人でもたまると言われており、体にさまざまな悪影響を及ぼすものです。この記事では、宿便の原因や特徴・解消法などを解説します。

  1. 宿便について知ろう!
  2. 宿便を解消する4つの方法と病院での治療法
  3. 宿便解消・予防に効果的な薬やサプリメントを紹介
  4. 宿便に「プチ断食」が効くって本当?
  5. 宿便にかんするよくある質問

この記事を読むことで、宿便の出し方について解決策が分かるはずですよ。