カテゴリー：便秘について

便秘気味になると腹痛を伴うことがあります。腹痛は冷や汗が出るほど痛むこともあるのです。そのため、原因を知っておかないと重大な病気になることもあります。
この記事では、便秘による腹痛とその解消方法をまとめました。

目次

1. 便秘で腹痛になる理由
2. 便秘による腹痛の解消法
3. 腹痛時にしてみたいマッサージ
4. 普段からできる便秘解消法
5. まとめ

便秘は、多くの方が悩んでいる体調不良のひとつ。
特に、女性は「生まれてから一度も便秘になったことがない」という人の方が少ないのではないと思います。
便秘の弊害（へいがい）はいろいろありますが、オナラが頻繁に出て困っている人も少なくないでしょう。
そこで、今回は便秘になったときに出やすくなるオナラの対策をご紹介します。
たかがオナラ、と思うかもしれませんが時と場合によっては、出ると困る場面も多いでしょう。
また、オナラが出にくくなる方法もご説明します。
便秘になるとオナラが頻繁に出て困るという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

目次

1. 便秘になるとオナラが出やすくなる原因とは？
2. オナラをがまんする弊害（へいがい）とは？
3. 便秘のときのオナラ対策とは？
4. 便秘が続いた場合は、まず解消しよう
5. おわりに

どうすれば便秘解消できるのか…悩んでいる人は必見です。
便秘解消のため、さまざまな方法を試している人も多いでしょう。
人によって便秘の原因は異なりますが、ほとんどの人が日常生活に問題があります。
食生活や睡眠、運動などが原因になっているのです。
そこで、便秘解消に効果的な運動や効率的な便秘解消法、運動する際の注意点について説明します。
「最近運動不足だな…」と感じている人はぜひチェックしてください。

目次

1. 便秘解消に効果的な運動
2. 効率的な便秘解消法
3. 運動する際の注意点
4. まとめ

便秘の悩みはつらいものです。便秘が引き起こすほかの問題を避けるためにも、なんとか便秘を解消する方法はないかと考える方も多いことでしょう。実は、便座の座り方を変えるだけで、劇的に便秘を解消できることがわかりました。どのような便座の座り方が便秘を解消するのか、その仕組みについての解説も含めてご紹介します。

1. 体の仕組みを考えた便座の座り方
2. 今すぐできる便座の座り方の改善方法
3. いきみ方にも注意しよう

つらい便秘でお悩みではありませんか？ 便秘は長く続けば続くほど体に悪い影響を及ぼすため、できるだけ早めに解消しなければなりません。しかし、中には便秘だと思っていたら実は「腸閉塞」だったという危険なケースもあるのです。

そこでこの記事では、便秘の危険性、便秘と腸閉塞の見分け方を一緒にチェックしていきましょう。

1. 便秘の危険性について知っておこう
2. 便秘が原因の腸閉塞「糞便性イレウス」とは？
3. 便秘と腸閉塞の見分け方
4. まとめ

排便中に痛みがはしり、トイレットペーパーを見ると血がついていた。こんな経験がある方は意外に多いと思います。これは、切れ痔。痔の中でも最も患者数が多いものです。

そこで、今回は痔の治し方についてご紹介しましょう。場所が場所だけに、病院には行きたくないという方も多いと思います。では、どうすれば切れ痔が悪化せずにすむのでしょうか？

また、切れ痔の予防法もご紹介します。時々、トイレットペーパーに血がつくという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

1. 切れ痔とは？
2. 切れ痔になったらどうしたらよい？
3. 痔はくりかえすと危険？
4. 痔にならないためにはどうしたらいいの？
5. 痔以外でも出血はある

胃腸が弱くてちょっと食べすぎただけでも不快感がある、という方は珍しくありません。
胃腸が弱いと体のいたるところで不具合が起こります。
実は便秘も、胃腸が弱い方がなりやすいのです。
そこで、今回は胃腸の弱さを改善する方法をご紹介します。
体質だから仕方がないと思っている方も多いでしょうが、胃腸の弱さは改善できる場合もあるのです。
少し食生活や生活習慣を変えるだけでも、胃腸は強くなります。
弱い胃腸に悩んでいる方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

目次

1. 胃腸が弱いとはどういうことか？
2. 胃腸を弱らす習慣とは？
3. 胃腸の働きを向上させるには？
4. おわりに

便秘や下痢は、健康状態が悪化しているサインでもあります。どちらも決して珍しくない体の不調ですが、長期間続いているならば重大な病気が隠れている可能性も高いでしょう。しかし、中には何度検査をしても異常がないのに便秘や下痢が収まらない人もいます。これが、過敏性腸症候群という病気です。

今回は、過敏性腸症候群の原因や症状・治し方などをご紹介しましょう。病院で検査をしても何も異常がないわけですから、通常の便秘や下痢の治療のほかに特別な治療が必要です。過敏性腸症候群に悩んでいるという方はぜひ読んでみてくださいね。

1. 過敏性腸症候群の特徴とは？
2. 過敏性腸症候群の原因とは？
3. 過敏性腸症候群の治し方とは？
4. おわりに

夏になるとなぜか便秘になってしまう・・・とお悩みではありませんか？便秘は長く続けば続くほど、体がだるくなってしまうものです。気温が上がる夏は、夏バテになる可能性もあるでしょう。夏バテ＋便秘はとても大変です。

そこで今回は、夏の便秘原因や便秘対策、解消法について説明します。健康的に夏を乗りきるためにも、正しい知識を身につけてくださいね。

1. 夏に便秘になってしまう原因は？
2. 夏場の便秘対策はどうすればいい？
3. 夏場の便秘解消法を紹介
4. まとめ