カテゴリー:便秘について

姿勢改善方法を紹介

猫背は便秘の原因になる!今すぐできる姿勢改善方法を紹介!

猫背が便秘の原因になることもあります。
便秘にはさまざまな原因がありますが猫背もその1つだということを知らない人は多いでしょう。
「今までに何を試しても便秘を改善できなかった」という人は、姿勢を見直してみてください。
猫背と便秘には深い関係があるのです。
実際に、猫背を治したことで便秘を改善できた人はたくさんいます。

  • 姿勢が悪いと便秘になるのか?
  • ストレッチなどで姿勢を矯正する方法を知りたい
  • 猫背の治し方とは?

そんな人たちのために、姿勢と便秘の関係をまとめてみました。


きなこの力

きなこの力で便秘を解消! 女性にとってうれしい成分や摂取方法

皆さんはきなこを使った料理やお菓子を食べるでしょうか。実は、きなこには女性にとってうれしい効果が詰まっています。そのひとつに便秘解消が含まれているのをご存じでしょうか。そこで、きなこの驚くべき効果についてまとめました。

  1. きなこに含まれる成分
  2. きなこの便秘解消効果とは
  3. きなこを摂(と)る方法と目安
  4. きなこで便秘が治らないときは
  5. まとめ

便秘には温罨法が効果的

便秘には温罨法が効果的! 知って得する便秘解消法!

女性のお悩みで特に多いことというと、やはり便秘でしょう。食事法やエクササイズなど、いろいろ試しているのになかなか治らない……そんな方に効果的なのが、温罨法(おんあんぽう)です。そこで、今回は温罨法と便秘にまつわる情報をご紹介していきます。

  1. 罨法とは?
  2. 便秘の基礎知識
  3. 温罨法と便秘について
  4. 温罨法のやり方

便秘になるとイライラする

便秘になるとイライラする方必見!!その原因と解消法を紹介!

便秘が最もポピュラーな体調不良のひとつです。
しかし、便秘になると肌トラブルや内臓機能の低下、さらにイライラなどいろいろな体の不調が起こるでしょう。
今回は、その中でも便秘が原因で起こるイライラの原因とその解消法についてご紹介します。
便秘になると吹き出物ができたり、おなかが張ったりするのは理由も分かりやすいです。
では、なぜ精神にも影響が出るのでしょうか?
それは、この記事を読めば分かりますよ。
便秘がちな方はぜひこの記事を便秘解消の参考にしてください。

  1. 便秘になるとなぜイライラするの?
  2. イライラすると便秘が悪化するって本当?
  3. 便秘でイライラしたときの対処法
  4. イライラしにくい便秘解消の方法とは?
  5. おわりに

大麦の人気のレシピ

大麦の便秘解消効果は実際どう?1日の目安量と人気のレシピ3つ!

大麦は、食物繊維を豊富に含んでいることから便秘解消が期待できます。
今回は、大麦の便秘解消効果についてお話しましょう。

  1. 大麦の便秘解消効果を詳しく解説!
  2. 大麦の摂(と)り方・注意点・1日の目安量は?
  3. 大麦を使った人気のレシピを紹介!
  4. まとめ

大麦の便秘解消効果が気になっている人には、必見の記事ですよ。


吹き出物の治し方のコツ

吹き出物を早く治したい。治し方のコツはあるの?

吹き出物はポピュラーですが厄介な肌トラブルです。
ひどくなれば化粧もできなくなりますし、見た目も悪くなるでしょう。
そこで、今回は吹き出物の治し方をご紹介します。
吹き出物ができやすいという方は、生活習慣が乱れていたり便秘がちだったりする可能性が高いでしょう。
つまり、それを改善すれば吹き出物も早く治りやすいのです。
吹き出物がしょっちゅう出て悩んでいるという方は、ぜひこの記事を読んで対策の参考にしてください。

  1. 吹き出物とニキビに違いとは?
  2. 吹き出物ができる原因とは?
  3. 吹き出物を早く治すコツ
  4. おわりに

お尻歩きの驚きの効果

歪み解消で便秘もスッキリ解決! お尻歩きの驚きの効果とは

皆さんは「お尻歩き」をご存じでしょうか。この聞き慣れない「お尻歩き」とは、骨盤の歪(ゆが)みを整えることで便秘や腰痛を解消できるのです。それ以外にもダイエットにも効果があると言われています。そんなお尻歩きの方法や効果についてまとめました。

  1. お尻歩きとは
  2. 骨盤が歪(ゆが)むと便秘になりやすい?
  3. お尻歩きの便秘解消効果とは
  4. お尻歩きを行うメリット
  5. お尻歩きのやり方
  6. まとめ

便秘と血圧の深い関係

便秘が血圧を上げる原因に?便秘と血圧の深い関係を学ぼう!

便秘になると、血圧が上がりやすいことはご存じでしょうか。
今回は、便秘と血圧の深い関係について知りたい人のために、詳しく解説しましょう。

  1. 便秘と血圧の関係性と体への影響
  2. 便秘になると血圧が上がる理由は?
  3. 血圧を下げるためにも便秘解消は大切
  4. まとめ

高血圧で悩んでいる人は、特に便秘を解消するメリットが大きいです。
この記事を読んで、便秘を解消して血圧を自然に下げましょう。


花粉症の薬で便秘になる?

花粉症の薬で便秘になるって本当?便秘を引き起こす成分を知ろう!

花粉症の薬の副作用で、便秘を引き起こす可能性があることは事実です。
今回は、花粉症の薬がどうして便秘を引き起こすのかを解説していきましょう。

  1. 花粉症の薬の副作用で便秘になるのは本当?
  2. 花粉症の薬が便秘を引き起こす理由を解説
  3. 花粉症の薬で便秘を引き起こす成分は?対策は?
  4. まとめ

花粉症の薬で便秘になるって本当?

この記事を読むことで、花粉症の薬でどうして便秘になるのか深く理解できますよ。


便秘にキャベツが効果的

便秘にキャベツが効果的は本当だった!正しい食べ方と注意点

キャベツには便秘解消の効果があるということをご存じでしたか?
女性の約6割が悩んでいると言われている便秘。
放置するとさまざまな悪影響が現れ、ひどいときは病気の原因になることもあるのです。
私たちの健康を維持するためには、便秘を解消して排便をスムーズにする必要があるでしょう。
そんな便秘解消に効くと言われているキャベツの食べ方や量についてご紹介したいと思います。

  • 頑固な便秘を解消したい
  • キャベツが便秘に効くというのは本当か?
  • 効果的な食べ方を知りたい

そんな人は必見です。