カテゴリー:便秘について

赤ちゃんの便秘の種類と対処法

焦らないで! 赤ちゃんの便秘の種類と対処法の3つのポイント

大人でも便秘になったりならなかったりすることがありますが、赤ちゃんも便秘になってしまうことがあります。
赤ちゃんのちょっとした体調不良であっても、お母さんにとっては一大事です。
では、赤ちゃんの便秘の種類や、対処法について紹介していきたいと思います。
いざというときの対処法を知っておけば、赤ちゃんの便秘にもすぐ対応できるのではないでしょうか。


炭酸水の便秘に対する効果

つらい便秘に炭酸水が効くって本当? 3つの効果を大公開!

つらい便秘に炭酸水が効果的という話を聞いたことがありますか? 普段飲んでいる水やジュースを炭酸水に変えることで、なかなか出なかった便を出しやすくすることができるとしたら、あなたはどう思いますか?

そこで本日は、炭酸水の便秘解消効果について3つの点を詳しく解説してみたいと思います。炭酸水はスーパーなどで簡単に手に入れることができますので、長い期間便秘にお悩みの方は是非参考にしてみてください。


便秘のデメリットと必ず知っておきたいポイント

便秘のデメリットは? 必ず知っておきたいポイント

腸内環境が悪化することで発生する便秘は長く続けば続くほどツライ思いをすることになります。男性よりも特に女性に多くみられる「便秘」。あまくみてしまうと大変なことになってしまうのでできるだけ早めに解消しておかなければなりません。便秘から引き起こされる病気もあります。便秘から起こってしまうデメリットにはどのようなものがあるのか、確認していきましょう。デメリットについて知っておくといかに便秘が悪い状態なのか再確認できるはずです。


便秘解消に効果がある飲み物

便秘解消に効果がある飲み物は? 効果的な飲み方とは?

「便秘に効く食べ物はよく聞くけれど飲み物はどうなんだろう?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか?
実は私たちの周りには便秘解消に効果のある飲み物がたくさんあるのです。
今回はそんな中から毎日でも飲めるものをご紹介しましょう。
便秘に悩んでいる方は必見です。

りんごがもたらす便秘に対する力

便秘が解消できる?! 「りんご」がもたらす力とは?

お腹の中に老廃物や毒素が蓄積され上手く外に排出されずにいる状態が苦しい「便秘」は主に女性に多くみられます。
便秘が発生する原因としては生活習慣や食生活の乱れ、胃腸の機能・新陳代謝の低下が考えられますが、便秘改善のためにサプリメントや薬を飲んでいる方もたくさんいらっしゃいます。
そこでお勧めしたい改善策が“リンゴ”です。
今回は、リンゴがもたらす便秘改善効果について詳しく調べてみました。
便秘で悩んでいる方は要チェックです。


便秘に効果のある納豆の成分

便秘に納豆が効く? こんなに効果のある成分が含まれていた!

便秘に効果がある食べ物、というとヨーグルトやバナナなどをイメージされる方が多いと思いますが納豆にも優れた便秘解消の効果があるのです。

そこで今回は、納豆がなぜ便秘解消に効果があるのか、ということや便秘に効果的な納豆の食べ方をご紹介しましょう。便秘に悩んでいる方は必見です。

  1. 納豆は体に良い成分の塊
  2. 便秘の人は納豆を夜食べよう
  3. 納豆はご飯にかけるだけじゃない?
  4. 目安は週に3回

便秘に納豆が効果あるって本当?

飲むヨーグルトの乳酸菌が便秘に効く理由

飲むヨーグルトが便秘に効くってホント? ポイントは乳酸菌!

頑固な便秘はつらいものですよね。
圧倒的に女性に多い症状である「便秘」は、腸内環境を整えることで解消されます。
腸内環境を整えるのに有効な食べ物として「ヨーグルト」がよくあげられます。
では、同じヨーグルトでも「飲むヨーグルト」だとどうなのでしょうか。
食べるヨーグルトとの違いはあるの?便秘への効能は?などなど、飲むヨーグルトについてご紹介します。
便秘に悩んでいる女性はぜひ参考にしていただきたいですね。

急性便秘の原因

急性便秘の原因とは?「たかが便秘」では済まされない場合も!?

今まで毎日決まった時間に便が出ていたのに急にでなくなってしまった。このような症状を急性便秘と言います。
便秘に悩んでいる方は多いので「たかが便秘ぐらい」と軽く見られがちですが、中にはすぐに病院に行ったほうがよい場合もあるのです。
今回はこのような急性便秘の原因についてご紹介しましょう。
原因を知れば対処の仕方もわかってきます。「そういえばここ数日大きいほうが出ていない」という方はぜひご一読ください。

便秘になりやすい食事

便秘になりやすい食事に注意! 食生活を見直して便秘解消する3つのポイント

ここ数年、以前にも増して便秘で苦しむ人が増えています。その原因の一つとしてあげられるのが食生活です。コンビニ食や外食の普及・食の欧米化など、ここ数年で日本人の食生活は大きく変化しています。

では、具体的に便秘になりやすい食事とはどのようなものなのでしょうか? この記事では、「便秘になりやすい食事」「便秘解消に役立つ食事」の2点から、便秘の解消・予防に役立つ情報をお届けします。

「最近便秘気味だ」「頑張ってもなかなかでない」「便が硬くて毎朝苦労する」このような方は食生活が原因かもしれません。便秘を解消し、快適な生活を送るためには、正しい食生活を送ることが大切です。ぜひ、この記事を参考にご自身の食生活を見直してみてください。

  1. 便秘になりやすい食生活とは?
  2. 便秘解消のために取り入れたい食生活!
  3. まとめ