月別アーカイブ 2017年2月

便秘薬に使われる酸化マグネシウムの副作用は? 詳しく解説します。

酸化マグネシウムは、便秘薬や胃炎の薬などの主成分として色々な薬剤に使われています。特に、便秘薬として使われてきた期間は長く、昭和20年代から酸化マグネシウムを主成分とした便秘薬が販売される続けているのです。また、副作用の少ない物質として子どもや高齢者の便秘にも、酸化マグネシウムを主成分とした便秘薬が処方され続けてきました。しかし現在、酸化マグネシウムにも副作用があることが分かってきています。

そこで、今回は便秘薬としての酸化マグネシウムの働きとその副作用についてご紹介しましょう。

  1. 酸化マグネシウムの基礎知識
  2. 酸化マグネシウムを用いた便秘薬の特徴
  3. 酸化マグネシウムの副作用と使用する際の注意点
  4. 薬になるべく頼らない便秘解消方法と酸化マグネシウムを含まない便秘薬の紹介
  5. 酸化マグネシウムを利用した便秘薬に関するよくある質問

これを読めば、便秘薬として酸化マグネシウムを取る場合の注意点がよく分かります。便秘気味で便秘薬をよく使用するという方も、ぜひ読んでみてくださいね。


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腸の蠕動運動とは?メカニズムや活発にして便秘を解消する方法を解説

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)とは、消化した食べ物を腸の中で移動させたり便を体外へ排出させたりする動きです。蠕動運動が活発ですと胃腸の調子もよく、便通もスムーズになります。蠕動運動が鈍ったり、動きが不規則になったりすると便秘や下痢の原因にもなるでしょう。

そこで、今回は蠕動運動のメカニズムや蠕動運動を活発にする方法をご紹介します。

  1. 腸の蠕動運動に関する基礎知識
  2. 腸の蠕動運動を活発にする方法
  3. 腸の蠕動運動に関するよくある質問

この記事を読めば、便秘が解消するヒントをつかめるかもしれません。便秘に悩んでいる方や頻繁にお腹が緩くなって困っているという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。


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膝が痛くて正座ができない! その原因は何? 対処法と共に紹介します。

正座は日本独特の文化です。今は和室でもいす席が増えてきましたが、それでも正座をする機会は多いことでしょう。しかし、膝の関節が痛んだり太ももやふくらはぎの筋肉が強張っていたりすると、正座ができなくなります。正座ができないほどの膝に痛みがある場合は、日常生活にも支障が多いことでしょう。

そこで、今回は正座ができなくなる原因や対処方法・予防方法などをご紹介します。

  1. 正座ができない原因とは?
  2. 正座ができなくなった場合の対処方法
  3. 膝関節の痛みや筋肉のこわばりを予防する方法
  4. 正座ができないことに関するよくある質問

この記事を読めば正座ができない原因が分かり、改善方法も見つかるかもしれません。膝の痛みなどによって正座ができずに悩んでいるという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。


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妊娠中の人必見! ウォシュレットで便秘解消は危険! 解消法教えます。

現代では、家庭だけではなく会社や公共の施設などさまざまな場所にウォシュレットが設置してあります。用を足した後は、「ウォシュレットで洗浄しないと気持ち悪い!」という人も多いでしょう。けれども、便秘解消のためにウォシュレットを使っていませんか? ウォシュレットは、排便後のお尻を清潔にしたり、痔(じ)の痛みをやわらげたりしてくれるので便利です。しかしながら、頑固な便秘にお悩みの人や妊娠してから便秘になった人の中には、便秘解消のために間違った使い方をしている人もいます。そこで、ここでは便秘とウォシュレットの関係やウォシュレット依存症、正しい便秘の解消方法などをご紹介しましょう。

  1. ウォシュレットについて
  2. 便秘とウォシュレットについて
  3. 正しい便秘解消方法について
  4. 便秘解消に効果のあるとされること
  5. ウォシュレットについて〜よくある質問〜

この記事を読むことにより、つらい便秘を根本的に解消へと導く方法がわかります。ぜひお役立てください。


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【必見】便秘解消に豆腐が効果的な理由は? 効果的な摂り方もご紹介!

便秘はありふれた体の不調ですが、悩んでいる方も多い症状です。特に女性は便秘になりやすく、いろいろな解消法を試しているという方もたくさんいます。便秘解消に効果があるといわれる食物は数多いですが、その中でも豆腐は調理方法もたくさんあり、幅広い年代が食べることのできる優秀な食材です。

そこで、今回は豆腐が便秘解消に効果的な理由やより効果的な食べ方をご紹介しましょう。

  1. 便秘に関する基礎知識
  2. 豆腐が便秘解消に効果的な理由
  3. 豆腐を食べるのと一緒に行いたい便秘解消方法
  4. 豆腐を使った便秘解消に関するよくある質問

この記事を読めば、豆腐によって便秘解消ができるかもしれません。便秘がちで悩んでいる方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。


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便秘が悪寒や寒気を招く!? その原因と解消法を紹介します。

便秘が続くと、よく寒気を感じるようになるという方はいませんか? 便秘になるとお腹の張りや肌荒れ・イライラなどの体の不調が起こりますが、寒気もその一つです。便秘が長引くにつれて寒さは増し、ひどい場合には貧血を引き起こすなど日常生活に支障が出ることもあるでしょう。

そこで、今回は便秘になると寒気や悪寒を覚える理由やその対処方法をご紹介しましょう。

  1. 便秘と寒気の関係について
  2. 便秘由来の寒気を解消する方法
  3. 便秘と寒気に関するよくある質問

寒気や悪寒の原因が分かれば、すぐに対処できます。便秘がちの方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。


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空腹感を利用した便秘解消法があるって本当?その効果ややり方とは?

便秘は多くの方が悩んでいる体の不調です。便秘解消の方法もインターネットや本・テレビなどで盛んに紹介されており、片っ端から試してみたという方もいることでしょう。最近では、空腹が便秘解消に効果的であることが分かってきました。では、なぜ空腹が便秘解消に効果的なのでしょうか?

そこで、今回は空腹が便秘解消に効果的な理由や、便秘解消につながる食事の取り方をご紹介しましょう。

  1. 便秘と空腹の関係
  2. 空腹感を利用して便秘を解消する方法
  3. 併せて実践したい便秘を解消する方法
  4. 空腹を利用した便秘解消に関するよくある質問

空腹による便秘解消の効果や空腹を利用した便秘解消法が分かれば、便秘がより解消しやすくなります。便秘が中々解消せずに悩んでいるという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。


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