月別アーカイブ 2016年7月

【2016年版】便秘が体に及ぼす影響~慢性便秘の方必見! 最新情報~

便秘で悩む女性

お通じが悪くてスッキリしない。お腹(なか)が張って、まるで太っているみたいで嫌だ。
慢性的な便秘に悩まされている方は、上記のような症状に慣れ始めていることでしょう。
ですが、「お通じが悪い」ということは、「排せつ物が体内にたまっている」ことを示しています。そのため体に悪影響がないか心配になるでしょう。
インターネットで【便秘】【治す】と検索してみても、さまざまな情報が入り乱れているか、似通った情報ばかりで、どれを信じてよいか困ってしまうと思います。
この記事では、便秘が体に及ぼす影響について情報を一挙にまとめていますので、最初の項から順番に見ていきましょう。

  1. 便秘は体に悪影響!
  2. 便秘が引き起こす主な症状
  3. 慢性便秘と怖い病気
  4. 妊婦が便秘になると?
  5. 便秘の影響を受けないために
  6. 便秘の影響に関するよくある質問

この記事を読むことで、あなたの便秘に対する不安が和らぐことを願います。心配するなとは申しませんが、精神面から便秘が悪化するケースもあるでしょう。「明日から快便だ!」という前向きな気持ちでいることが賢明です。


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【危険】下剤の乱用は今すぐ中止を!下剤の副作用の怖さを知ろう!

便秘解消などのために、下剤を使用している人も多いでしょう。確かに、下剤は正しく使用することで効果が出るものです。下剤の全部を否定することは、できません。しかし、下剤を乱用することは、副作用を伴うのでとても危険です。今回は、下剤の乱用で起こる副作用について、さまざまな視点から解説をすることにしましょう。

  1. 下剤の基礎知識を学ぼう
  2. ダイエットに下剤を使っても良いか
  3. 下剤乱用の怖さをしっかり学ぼう
  4. 下剤を乱用し続けるとどうなる?
  5. 下剤の乱用で起こる副作用にかんする質問に回答!

下剤を飲むことが習慣になっていたり、下剤を乱用していたりする人は、ぜひ記事を読んでください。下剤の乱用で起こる副作用の恐ろしさを学び、すぐに依存することを止めましょう。


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生理前の便秘でもう悩まない!便秘解消に効果が抜群の方法を伝授!

「普段は快便なのに生理前だけ便秘になる」「生理前の便秘のせいで仕事にも支障が出る」など、生理前の便秘に悩んでいる女性はたくさんいます。そこで、今回は生理前の便秘についてあらゆる解消法を解説することにしましょう。いずれの方法も、簡単で効果が抜群なので参考にしてくださいね。

  1. 便秘とはどんな状態なの?
  2. 便秘と生理の関係を理解しよう
  3. 生理前の便秘の解消法をとことんご紹介!
  4. 生理前の便秘や便秘解消法についてよくある質問に回答!

生理前の便秘を解消するためには、便秘や生理の仕組みについても基本から学ぶことが大切です。ご紹介する便秘解消法をより効果的にするためにも、じっくり取り組んでいきましょう。生理前の便秘で悩みたくない人は、ご覧ください。


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便秘で太る理由はこれ!便秘を改善して体重を減らす秘密を伝授!

便秘が太る原因になることを知っていましたか? ダイエットをしているのに、いつまでも体重が減らないとお悩みでしたら、便秘を改善することは体重を減らしてスリムな体を手に入れる良い方法となるでしょう。

そこで今回は、便秘で悩んでいる人や太ることを気にしている人のために、便秘を改善して体重を減らす秘密を伝授します。

  1. 便秘で太るって本当?
  2. 便秘と基礎代謝・新陳代謝の関係を学ぼう
  3. 慢性便秘の改善法を考えよう
  4. 腸内環境の改善方法を学ぼう
  5. 腸のぜん動を促進する方法を伝授!
  6. 便秘が原因の体重増加に関する質問集

便秘を改善することは、体重を減らすだけでなく健康にもとても良いことです。早速便秘を改善して、健康で美しい体を手に入れましょう。今後は、便秘で太ったり体重が増えたりすることを、気にすることもなくなりますよ。


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【お悩み解消】便秘によるガスだまり・お腹が張る症状を改善する方法

便秘は、真剣に悩んでいる人がとても多いことで有名ですね。特に、便秘になるとガスが原因でお腹(なか)が張ることが辛(つら)いと感じている人も多いでしょう。そこで、今回は、便秘のガスやお腹(なか)が張る悩みを解決する方法をじっくり解説します。辛(つら)い便秘の悩みを無くしたい人は、記事をしっかり読んでください。

  1. 便秘でたまるお腹(なか)のガスとは?
  2. お腹(なか)のガスが増える原因は何か
  3. 便秘以外でお腹(なか)にガスがたまる病気
  4. 便秘によるガスだまりの解消法
  5. 便秘のガスやお腹(なか)が張ることにかんする質問に答えます!

便秘でお腹(なか)がパンパンな状態では、さまざまな悪影響があります。ガスがたまることを解消する方法や、予防方法も解説しているので参考にしてくださいね。


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腸内環境を整える善玉菌の増やし方をご紹介!善玉菌の基礎知識

乳酸菌、ビフィズス菌など腸内にはさまざまな細菌が存在しています。細菌の中には良い働きをする「善玉菌」、悪い働きをする「悪玉菌」があり2つは腸内環境の維持に関係している菌です。腸内環境が悪い人ほど善玉菌が少なく、悪玉菌が多いといわれています。そこで、善玉菌と悪玉菌は一体何なのか、善玉菌の増やし方など詳しく説明していきましょう。

  1. 善玉菌とは
  2. 善玉菌の種類
  3. 善玉菌と悪玉菌
  4. あなたの善玉菌は大丈夫?
  5. 善玉菌を増やす食生活とは
  6. 善玉菌を増やす生活習慣とは
  7. 善玉菌にかんしてよくある質問

この記事を読むことで善玉菌の知識を身につけ、効率的に善玉菌の数を増やすことができます。


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