月別アーカイブ 2016年10月

便秘の原因は腸にあった? 腸の動きを良くする5つの方法を紹介!

「残便感がある」「お腹(なか)が張って苦しい」「便秘が続く」など、あなたはこのような症状にお悩みではないでしょうか?腸は体の健康を維持するために重要な器官です。その腸が何らかのサインを出しているということはあなたの腸内環境にトラブルが起きている可能性があるでしょう。腸内環境が悪くなり腸が動かなくなると、肌荒れや便秘を引き起こします。このまま放置していれば腸閉塞やガンになるリスクも高まるのです。そこで、この記事では腸が動かなくなる原因と腸内環境を改善する方法についてご紹介します。

  1. 腸の基礎知識
  2. 腸が動かないってどういうこと?
  3. 腸を動かす方法と注意点
  4. 腸に関するよくある質問

腸の環境をよくすることは健康だけではなくアンチエイジングなど美容効果も期待できます。この記事を読んで腸を健康に保つ秘訣(ひけつ)を知り、健康的な体を手に入れましょう。辛(つら)い便秘でお悩みの方はぜひチェックして見てください。


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日本人に多い、ねじれ腸とは?しつこい便秘はこのせいだった?!

「便秘がひどくておなかが痛くなる」「何をしても効果がない」その気持ち、よくわかります。頑固な便秘はおなかが痛くなったり張ったりするため、何とかしたいものですよね。便秘解消の方法はいくつもありますが「何を試しても改善しない」というときは、ねじれ腸の可能性もあるでしょう。その名のとおり腸がねじれているため、便秘の原因になります。この記事では、ねじれ腸の原因や症状・自分でできる腸もみマッサージ法などをまとめて解説しましょう。

  1. ねじれ腸とは?基礎知識まとめ
  2. ねじれ腸と便秘の関係
  3. ほんとにねじれ腸?セルフチェック
  4. ねじれ腸に効くマッサージや運動
  5. ねじれ腸は治療できるのか?
  6. ねじれ腸にかんするよくある質問

この記事を読むことで、ねじれ腸と便秘についてわかります。ねじれ腸を治して便秘から解放されましょう。


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腹部膨満感の放置は危険? 考えられる原因や解消・予防方法を徹底解説!

「最近、おなかが張る……」「腹部の張りがひどくなっている」など、おなかに異変が起きていると不安な気持ちになりますよね。「もしかしたら、病気になっているのでは!?」と、気になって仕方がない方は多いでしょう。おなかの張りは「膨満感」の可能性があります。そこで、膨満感とは何なのか・考えられる病気や治療法など、詳しく説明しましょう。

  1. 膨満感とは
  2. 腹部膨満感から考えられる病気
  3. 妊娠時の膨満感について
  4. 膨満感の治療について
  5. 膨満感の解消法
  6. 腹部膨満感予防のためのセルフケア
  7. 膨満感にかんしてよくある質問

この記事を読むことで、膨満感を解消するために必要な知識を身につけることができます。また、膨満感にならないための予防法も知ることができ、健康的な生活が送れるでしょう。


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スポーツによる膝の痛みについて解説!運動前や普段からできる予防策

スポーツは、心身のリフレッシュに最適ですよね。体を動かすことは、健康を維持する秘訣(ひけつ)であり、大変有益な時間となるでしょう。しかし、スポーツによる体のダメージも懸念されます。特に起こりやすいのは、運動した後に出る膝の痛みです。「スポーツのやりすぎだろうか?」「膝が痛いときはどうすべきか?」今後もスポーツを楽しみたい気持ちがあるゆえ、膝の痛みはとても気になりますよね。きっとすごく心配でしょう。

膝の痛みを引き起こす原因は、いくつか考えられます。対処法なども知っておくと安心です。今回は、運動によって起こる膝の痛みについてご紹介します。

  1. 膝のメカニズム
  2. スポーツと膝の関係
  3. スポーツで膝が痛いときの原因とは?
  4. スポーツによる膝のケガ
  5. スポーツによる膝の痛みで気をつけたいこと
  6. スポーツで膝が痛いときのセルフケア
  7. 運動による膝の痛みでよくある質問
  8. まとめ

この記事を読むことで、運動でなぜ膝が痛くなるのかが理解でき、今後もスポーツを楽しむために役立つ知識を得ることができるでしょう。痛みが起きたとしても、自分なりの対処法を身につけることができます。


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便秘で発熱はなぜ起こる?症状や対策・治療方法を詳しく解説します!

便秘になると、発熱することがありますよね。便秘になるだけでも苦しいのに、発熱するとさらに辛(つら)いことです。では、便秘になるとなぜ発熱が起こるのでしょうか。今回は、便秘による発熱が起こる仕組みや症状だけでなく、対策・治療方法も詳しく解説をします。記事を読むことで、便秘による発熱にかんして速やかに対応ができるようになるでしょう。

  1. 便秘と発熱の関係について
  2. 便秘による発熱から考えることができる病気
  3. 子どもの便秘による発熱について
  4. 便秘による発熱のセルフケアを学ぼう
  5. 便秘による発熱でよくある質問に回答

また、便秘による発熱に対応できるようになるほかにも、便秘そのものの解消についても学ぶことができます。便秘による発熱を繰り返さないためにも、便秘を解消することが何よりも大切です。便秘を根本から解消したい人も、ぜひ読んでくださいね。


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【必見】排便困難・排便障害から解放されるポイントをご紹介!

「便秘が長く続いてつらい」「排便が困難」など、便秘で悩んでいる方は多いでしょう。特に、女性は2人に1人の割合で便秘に悩んでいるといわれています。女性にとって便秘は悩みの1つになっているはずです。そんな困った状態から解放されるためには、便秘の原因を知らなければなりません。そこで、排便が困難になる病気や便秘との関係性・排便困難の解消方法など詳しく説明します。

  1. 排便が困難とは
  2. 排便が困難になる病気
  3. 排便困難と便秘について
  4. 排便困難の解消法について
  5. 排便困難と病院について
  6. 排便困難にかんしてよくある質問

この記事を読むことで、排便が困難な生活から抜け出すことができます。排便困難について知りたい方や便秘を解消したい方は、ぜひチェックしてください。


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