月別アーカイブ 2014年10月

簡単にできる! 毎日の習慣にしたい便秘体操 3選

腸の中が悪玉菌でいっぱいになり、無駄な老廃物や毒素が蓄積されてしまうこともある「便秘」。
便秘が悪化してしまうと大腸ガンや腸閉塞など大きな病気にまで発展することもあります。
長い間便秘になってしまっている人は特に要注意です。
できるだけ早く解消することが重要になる便秘を簡単に改善させる方法があります。
それは「便秘体操」です。
ひそかに便秘で悩んでいる女性の間でブームとなっています。
便秘体操とはどのような方法になっているのか詳しくみていきましょう。


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果物と一緒なら苦手な人も大丈夫!? 豆乳の便秘解消効果がスゴイ!

便秘に効果があるといわれる食べ物はいろいろありますが、調理の必要もなく安価で手軽に手に入るもの、というと豆乳があります。
便秘に悩む人にとって豆乳はまさに救世主。
今回は豆乳の便秘への効果と共に、より苦手な人向けの飲み方などをご紹介しましょう。便秘に悩んでいる方はぜひお読みください。


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便秘に効く飲み物とは? 身の回りにこんなにあった!!

便秘に効く食べ物はよく聞くけれど飲み物はないの?と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。
実は私たちの周りには便秘解消に効果のある飲み物がたくさんあるのです。今回はそんな中から毎日でも飲めるものをご紹介しましょう。
便秘に悩んでいる方は必見ですよ。


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「毒素が回る」「栄養を再吸収する」便秘になると太る3つの理由とは?

「便秘になると太る」とよく聞きますが、なぜ便秘になると太ってしまうのでしょうか。今回はその理由を3つご紹介しましょう。
便秘は百害あって一利なしです。この記事を読むと便秘を一刻も早く解消したくてたまらなくなりますよ。
ダイエット中の方もぜひ読んでみてくださいね。


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コーヒーが便秘解消に!? コーヒーの効果と便秘解消について

コーヒー

コーヒーは便秘にいいとされていますが、本当のところはどうなのでしょうか?
ここでは、コーヒーが便秘に効果的であると言われる理由やコーヒーを飲む際に気をつけなければならない点をご紹介したいと思います。


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焦らないで! 赤ちゃんの便秘の種類と対処法の3つのポイント

赤ちゃん

大人でも便秘になったりならなかったりすることがありますが、赤ちゃんも便秘になってしまうことがあります。
赤ちゃんのちょっとした体調不良であっても、お母さんにとっては一大事です。
では、赤ちゃんの便秘の種類や、対処法について紹介していきたいと思います。
いざというときの対処法を知っておけば、赤ちゃんの便秘にもすぐ対応できるのではないでしょうか。


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つらい便秘に炭酸水が効くって本当? 3つの効果を大公開!

つらい便秘に炭酸水が効果的という話を聞いたことがありますか? 普段飲んでいる水やジュースを炭酸水に変えることで、なかなか出なかった便を出しやすくすることができるとしたら、あなたはどう思いますか?

そこで本日は、炭酸水の便秘解消効果について3つの点を詳しく解説してみたいと思います。炭酸水はスーパーなどで簡単に手に入れることができますので、長い期間便秘にお悩みの方は是非参考にしてみてください。


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ご紹介します! 便秘から考えられる7つの病気とは?

何日も、何週間も便が出ない。
こんな辛い便秘に悩まされている人は多いですよね。あなたはいかがですか?
便秘の主な原因は胃や腸の働きが低下していることです。
しかしながら、便秘が伴う病気もたくさんあるので注意しましょう。「ただの便秘だと思っていたけど実は病気の始まりだった」ということもあり得る話なのです。
「自分の便秘はもしかしたら何かの病気が原因なのでは?」と心配になっていませんか?
もしそうなら、便秘から考えられる病気について知りたいと思いますよね。
そこで本日は、便秘から考えられる病気を7つご紹介致します。心当たりの症状があるならなるべく早く検査と治療を受けてくださいね。


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便秘の悩みを解決?! 簡単にできる便秘体操のやり方とは?

腸の中が悪玉菌でいっぱいになり、無駄な老廃物や毒素が蓄積されることで発生する「便秘」。
便秘が悪化してしまうと大腸ガンや腸閉塞など大きな病気にまで発展することもあります。
長い間便秘になってしまっている人は特に要注意です。
できるだけ早く解消することが重要になる便秘を簡単に改善させる方法があります。
それは「便秘体操」です。
ひそかに便秘で悩んでいる女性の間でブームとなっています。
便秘体操とはどのような方法になっているのか詳しくみていきましょう。


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つらい便秘を解消したい方必見! 便秘に効く食べ物を4つご紹介します!

もう何週間も出てていない…。
そんな辛い便秘に悩まされている人は多いですよね。便秘はお腹を圧迫して張りや痛みの原因をつくります。便秘は病気なのです。
あなたも辛い便秘に長年悩まされてきましたか?
そんな便秘。実は食生活で改善することができるのです。日常生活で簡単に手に入れられる食材には、便秘に効く食べ物がたくさんあります。
辛い便秘を解消するために役立つ食べ物。どのようなものがあるのか知りたいと思いませんか?
そこで本日は、便秘に効く食べ物を4つご紹介致します。簡単に手に入れることが出来る食べ物ばかりなので、食生活を整えて便秘を解消するために是非お役立てください。

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